東浪見 CLASS ご案内

SURYA YOGA　［スーリヤヨーガ］で行なうヨーガは、ハタ・ヨーガです。

ヨーガの大きな目的の一つは、「自分を知ること」です。

健康法や、美容、ダイエットとしての効果も大いにありますが、
 

自分の心と身体を内側から細かく観察して、「自分を知る」ことによって、
 

自分の身体や感情、マインドをコントロールできるようになっていきます。
 

アーサナで身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心のバランスを整えていきます。
 

まずは、自分と向き合うことから始めましょう！！
 

内容は、準備運動、アーサナ（ポーズ）、太陽礼拝、呼吸法、瞑想・集中法の練習です。

アーサナは、たくさんあるアーサナの中から、毎回バランス良く組み合わせて行います。

初めての方や、身体の硬い方でも、安心してご参加下さい。

日　　時	※開講日に関してはブログページ右のカレンダー、もしくはコチラにてご確認ください。
場　　所	GREEN ROOF SURF ASHRAM  （地図） 住所　：　千葉県長生郡一宮町東浪見7497-3
料　　金	１クラス　　１，５００円 ※初回は無料で体験できます。
定　　員	８名 　 ※スペースに限りがあるため、予約されている方を優先させて頂きます。
申し込み	■　お申し込みフォームから　　 [コチラをクリック] ■　メールから　 　[コチラをクリック] 　 申し込み時／必要事項 　・参加希望日 　・参加希望時間／朝・昼・夜 　・参加人数 　・参加希望の方のお名前 　・ご連絡先 [ 当日連絡のとれる電話番号 ] ■　お電話から 携帯　: 090-8817-7064　　( 担当：KAORU )
備　　考	※満腹時を避けて、直前のお食事は控えてお越し下さい。 ※動きやすい服装をお持ち下さい。 ※ヨガマットをお持ちの方は、各自ご持参下さい。

講師　井上　馨　　（SURYA GIRI）　PROFILE

２００４年　八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
２００５年　成瀬ヨーガグループに入会。
２００６年    インドで半年間ヨーガ修行をする。
２００８年　成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
            講師としての活動を始める。
２０１０年　GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
            ヨーガクラスを開講。
２０１１年　ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
            成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。

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